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我13岁眼睛近视怎么办 小学生怎样预防眼睛近视

字号+ 作者:网络 来源: 2023-10-24

13岁眼睛近视由很多原因造成的,有的是先天性近视,有的是后天近视,随着电脑、手机、游戏机等电子设备的快速发展,小孩子又容易被吸引,导致小孩子近视越来越多,那小学生该怎样治疗近视呢?1、保持充足睡眠小学生近视除了遗传,一般都是用眼过度,不注意休

13岁眼睛近视由很多原因造成的,有的是先天性近视,有的是后天近视,随着电脑、手机、游戏机等电子设备的快速发展,小孩子又容易被吸引,导致小孩子近视越来越多,那小学生该怎样治疗近视呢?

我13岁眼睛近视怎么办 小学生怎样预防眼睛近视

1、保持充足睡眠

小学生近视除了遗传,一般都是用眼过度,不注意休息造成眼睛疲劳,最终导致眼睛近视,所以小学生预防眼睛近视,首要要做到的注意休息,防止眼睛疲劳,定期去眼科医院检查眼睛。

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2、坚持眼保健操

现在各类学校都规定一定要做眼保健操,不要小看那十几分钟的眼保健操,事实证明,坚持做眼保健操可以有效预防近视,小学生不要因为贪玩而不去保护自己的眼睛。

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3、保持充足光源

无论是学习还是工作时,都要在光线充足的地方进行,小学生看电视、玩电脑手机等,都需要在光线较好的地方玩,当然每天玩电子设备的时间应该受到控制。

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4、坐姿正确

小学生不养成良好的坐姿,即使现在没近视,错误的坐姿继续下去,长大了也会近视,所以,小学生应该从小注意自己的坐姿,做作业时背挺直,眼睛离作业30厘米。

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