三、不愿被当作孩子对待

妻子越是扮演丈夫母亲的角色，丈夫对待她就越像是对待自己的母亲，而不是深情的爱人。女人为什么要像母亲对孩子那样对待丈夫呢?一位妇女这样说： “每当丈夫不注意我时，我就采用’母亲方式’，给他做好吃的，整好他的内衣裤。我实际真正想得到的，是丈夫更多的注意和温存，但是我得到的却是一个懂事孩子的满口的感谢话，他夸我考虑得真周到!

一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。

二、晒太阳。阳光可改善抑郁病人的病情。

三、吃香蕉。香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。

四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。

五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。

六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。

七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。

八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。

九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。

十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松。