迫于生活的种种的压力，啪啪啪或许算得上是疲惫生活中的一味缓解剂了。而我们知道，长期吃避孕药对身体不好，戴套呢，又影响体验。所以，小编，在此要给您支招啦！在安全期您可以大胆的啪啪啪，那么，如何计算安全期呢？又有什么秘诀呢？

女人安全期

周期性变化

正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。

体温应该是每天早晨一醒来就测，不能起床后再测，要一醒来就测，尽量保持身体不要动，讲话也不要讲，一醒就测体温，每天这样，动态观察。

当某天体温一下子下跌，第二天又窜上去0.3-0.5度，那就表示即将排卵了或者正在排卵，总之就是高危险期。

如果学会了算安全期，可以找个时间试下不带套的极致体验咯！