延伸阅读: 女人怎么自慰 女人自慰的方法推荐
 
自慰是种很健康的宣泄方式，大家都有权利享受，女人也一样。这时肯定有人问女人为什么需要自慰？要知道适度自慰是有利于身体健康的，而女人也是有性需求的，自慰可以帮助女人释放压抑的性需求。那么女人怎么自慰呢？别急，接下来为大家介绍几个女人自慰的方法，供大家参考。
 
女人怎么自慰？女人自慰的方法推荐

 
1、手指的刺激
 
用一只手的手掌按抚阴蒂，另一只手的手指抚摩阴道内壁。
 
2、呵痒
 
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。
 
3、喷雾器
 
在沐浴时找一个喷雾器，阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。
 
4、听卷叫床录音带
 
叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉喔。