记者 冯子涵

申京（中）受伤，火箭赛季前景堪忧。IC photo

北京时间3月13日，比赛中受伤的火箭中锋申京，被确诊为右脚踝三级扭伤，有可能常规赛报销。屋漏偏逢连夜雨，火箭新秀惠特摩尔也遭遇外侧副韧带损伤，预计伤停3周。常规赛冲刺阶段，火箭祸不单行。

与火箭类似的，还有森林狼，其当家球星唐斯也在近期受伤，球队赛季前景蒙上了一层阴影。漫长赛季接近尾声，疲劳与身体透支之下，伤病成了比赛的一部分，如何预防与治疗伤病，也顺理成章地成了一门大学问。

关键时段

球队“伤不起”

除了申京和惠特摩尔，火箭仍有不少伤兵：亚当斯、伊森都不能出战。当然，最大的损失还是申京。

作为火箭的建队基石，申京本赛季成长的速度很快，场均能够砍下21分9.3篮板5助攻，是火箭的“顶梁柱”。

随着申京受伤，火箭本赛季晋级季后赛附加赛的希望，几乎要落空了。即便近期他们收获了一波三连胜，但距离前面的勇士，仍有4.5个胜场的差距。

在季后赛席位争夺的关键时段，受伤的不止火箭。

近日，森林狼中锋唐斯，接受了左膝外侧半月板撕裂修复手术，将在四周后接受重新评估。理想情况下，他要到季后赛初期才能回归。

少了唐斯，对进攻本来就表现一般的森林狼，无疑雪上加霜。虽说快船刚刚给他们送了温暖，但这也是建立在快船主将伦纳德伤退的前提下。

13日，快船对阵森林狼的比赛中，伦纳德打满首节后，因胸廓痉挛退出比赛。少了重要火力点的快船进攻急速崩盘，最终败下阵来——又是伤病惹的祸。

目前，森林狼和快船分别排在西部第三、四位，进军季后赛很有希望。不过，在更为残酷的季后赛面前，主将出现的伤病，对球队而言，无疑也是一个巨大的隐患。

漫长的赛季、背靠背比赛、旅途奔波等因素，增加了球员的伤病几率。对一些志在夺冠的球队而言，一个漫长的赛季，与伤病作斗争，也是一项重点课题。

负荷管理：

球星轮休各有高招

球员想要减少伤病隐患，最直接的办法就是不打比赛。不过，如何“名正言顺”地高挂免战牌，是一门“学问”。

为了给自家球星争取休息时间，马刺主帅波波维奇，找了不少借口。当年由邓肯、吉诺比利、帕克组成的“GDP”组合，就没少“被缺席”。

2011年3月，对阵山猫队（现黄蜂）前，为了让邓肯休息，老爷子开玩笑地说：“邓肯患上了疯牛病，我们担心他会传染给其他人。”而马刺官方给出的轮休邓肯的理由同样滑稽：太老了。

“妖刀”吉诺比利也被“安排”过不少理由，其中最有趣的莫过于臀部紧张。2013年12月客场对阵勇士，波波维奇一口气把“GDP”组合全部轮休，“我让一些比土都老的球员轮休，有什么不对吗？”老爷子解释道。

虽然波波维奇轮休球员的理由过于奇葩，但这确实延长了马刺老将们的职业生涯。

如今，NBA越来越依赖负荷管理，球队经常安排球星进行轮休。不过，这令联盟高层不太满意：球星缺席，比赛索然无味，既影响了收视率，也降低了门票收入。

因此，联盟推出了一些政策，来遏制“波波维奇式”轮休的发生。

除了禁止球队在全美直播中轮休主力球员外，去年9月14日，NBA投票通过了关于明星球员轮休的新政：球队不能在同一场比赛中轮休两名明星球员。此外，球员必须要至少参加65场比赛，才有资格参与参与MVP评奖、最佳阵容奖和其它荣誉的奖。

科技助力

伤病应对有方

既然联盟不让“过度”轮休，那么球员想要保持身体状态，就不得不来点“狠活”了。

NBA作为一个发展了70余年的商业联盟，球队使用过的伤病预防和康复技术不在少数。在现代科技的加持下，球员的恢复时间大大减少，延长了职业生涯。

已经39岁的湖人巨星詹姆斯，之所以仍在赛场上叱咤风云，除了几十年如一日的自律外，少不了科技的助力，液氮治疗法就是其中一项。

这种方法最早由太阳队的医疗组推荐给球员，原理是利用一台喷淋液氮的“冷冻舱”，逐渐将温度降低至-140摄氏度，球员们在里面待上两到三分钟，低温会刺激皮肤的温度感受器，从而有效降低炎症和乳酸，加速身体恢复。

这个仪器比传统的“冰桶治疗”更为高效，在职业运动员圈里颇受欢迎，CBA在2021年也引入了“冷冻舱”。

可穿戴技术的发展，能够更加动态地评定运动员的状态。通过在篮球、球衣上放置传感器，相关系统能够提供球员的速度、力量、耐力、灵活度等指标，同时监测球员身体的超载迹象。

如果球员受伤，系统也将通过运动员受伤后的表现和完全健康时相比，帮助球员完全恢复后再上场。

尽管NBA一直专注于伤病预防，但在拳拳到肉的赛场，仍避免不了意外发生。伤病发生后的治疗和康复手段，决定了运动员能否尽快“满血复活”。

干细胞注射疗法，为运动员提供了痛苦手术和长期康复的有效替代方案。干细胞是一类具有自我复制能力的多潜能细胞，在特定的诱导条件下，可分化为骨、软骨、肌肉、肌腱、韧带、神经等多种组织细胞。

许多NBA球星，都曾利用干细胞注射来重返赛场。前不久，CBA球星郭艾伦，也采用了此疗法，以尽快恢复受伤的大腿。从长远来看，运动康复科技的不断进步，仍将是治疗伤病的主要方式。