在练习场感觉打得不错，

到球场却非常失望，

有这样体会的球友应该不少。

由于心理因素的影响和击球的自然环境不同，

所以在练习场和下场打球还是有差异的。

场景一

A君经常去练习场练球，他认真、刻苦，所以进步非常快，在练习场打得又远又直。

场景二

A君感觉自己进步了很多，决定去球场去试一试，但一到球场就不灵了，A君总打不出好球，感觉失去了自己原来的技术水平。

这是为什么呢，请往下看

我们去练习场打球的时候，为了能拥有更好的高尔夫技术，练习击打无数的高尔夫球是必须的， 但是我们不要忘了我们去练习场的初衷，最终是要到球场上去打球的，所以在练习时要用恰当的方法，在练习场练球绝不是漫无目的，不停挥杆。这种练习只适合那些随便打打，出出汗的球友，对于真正想要提高自己下场成绩的球友们来说没有什么用处。

错误方法

经常用同一根杆，一次又一次朝着同目标击打。

正确方法

练习时应最大限度地接近真正下场打球的方式，训练是一个循序渐进、水到渠成的过程，一夜之间就成为高尔夫高手是不可能的，需要做到以下几点：

1

制定明确的目标，例如改掉一个错误动作，或者增强短杆稳定性，来达到提高成绩的目的。

2

在练习场练球不要着急打球，可以先以试挥为主，进行一些手臂和腿部、胯部的训练，让身体机能更好地活动起来。

3

学会做转换练习。在球场与在练习场不同，开完球后要需要更换球杆，而且一直要寻找最好的目标进攻，避免打进沙坑或水障碍。如果想把练习场上的成果带到球场，就需要每打两三颗球后换一个目标，或经常更换球杆击球。

4

在推杆练习上也是一样，避免总在同一个地方推球，应把球放到不同的位置上进行练习。