span>文章简介：菠萝被称为生活中的超等食物，因为它含有一种叫菠萝卵白酶的酶，不只能嫩肤、溶血肿块、防治心血管疾病，还能抑制肿瘤细胞发展、抑制血栓形成、降低心脏病风险。菠萝卵白酶能有效

菠萝被称为生活中的超等食物，因为它含有一种叫菠萝卵白酶的酶，不只能嫩肤、溶血肿块、防治心血管疾病，还能抑制肿瘤细胞发展、抑制血栓形成、降低心脏病风险。菠萝卵白酶能有效改善消化，减少凝血、草酸尿酸形成和结石巨细，菠萝有利尿作用，方便结石排出。那么菠萝的功效与作用?

1、提高免疫力

吃菠萝可以增加人体对病毒的抵挡力，主要是因为菠萝中含有大量的菠萝卵白酶，有助于增强免疫系统，强健骨骼。菠萝虽然吃起来很甜，但是热量很低。菠萝还含有富厚的维生素C，能促进体内粒细胞、淋巴细胞等白细胞的发生，具有必然的抗氧化能力。维生素C在必然水平上也能起到提高免疫力的作用。人们可以通过吃菠萝来增补体内的维生素C，从而防范疾病的频繁产生。

2、提高食欲

菠萝中含有一种能增加食欲的物质，即菠萝酶，能辅佐肠胃剖析消化卵白质。这种酶的作用类似于木瓜酶，可以辅佐肠道对食物的消化，增加人的食欲。不外需要注意的是，千万不要空腹吃菠萝，并且吃菠萝的时候也需要把黑皮清理干净，然后把菠萝肉切开浸泡一段时间再吃。

3、美容养颜

菠萝的营养身分很多，其中菠萝中的维生素B含量非常富厚。因此，常吃菠萝不只能给身体增补富足的营养和水分，还能在必然水平上滋养皮肤，制止皮肤皲裂，到达美容养颜的目的。别的常吃菠萝还可以消除人体的紧张感，滋润人的头发。平日喝新鲜菠萝汁也能有效淡化老年斑，减缓皮肤皱纹。所以常常吃菠萝，必然水平上也有很好的美容养颜效果。

4、消除水肿

菠萝中含有一种叫做菠萝阮酶的物质，并且菠萝中还含有大量的甙类物质，这两种物质可以溶解组织中的纤维卵白以及凝血血块，这不只能够改善局部的血液循环，并且对付辅佐消除身体水肿和炎症，也具有很好的辅佐，因此常吃菠萝对付消除水肿有必然的辅佐。

5、缓解感冒症状

在生活中菠萝中含有的菠萝卵白酶，能够有效地起到降温和掩护支气管的作用，对付缓解感冒症状也具有必然的辅佐。因此，若是常有感冒发热或是嗓子疼、咳嗽等症状时，不妨吃一些菠萝，或许能够有效地减轻嗓子疼等感冒的症状。