真是令人恐慌，转眼间自己的青春岁月已不在，人到中年，这个转变对任何女性来说，无疑是令人难过的。

    她们往往经历过不同程度的困惑，有经历是艰苦的，危机形态的中年转变期。有时候她会觉得人生似乎非常空洞，有一种空虚感，整天胡思乱想，心里乱遭的很。无论是心理上还是生理上都发生了很大的变化。大多数四十岁的女人，孩子都已经步入高中或者是正在高考准备阶段，孩子的压力无疑给自己带来了更大的压力。这时候很多孩子都会选择住校，并且自己的老公也正在事业上升期，每天晚上忙于应酬，回家的时间越来越短。这样女人的长时间压力和独守空房不仅仅给心理上造成了创伤，也给自己的感情上带来了危机感。
    

    是不是为孩子忙忙碌碌了十几年，想自己静下来好好读本书，却发现自己的心根本静不下？来整天习惯性的想着家里的琐事，想着孩子的饮食起居，想着柴米油盐酱醋茶。对自己的工作也越来越不上心，想着能混一天是一天，也失去了年轻时的那种拼劲。看着脸上被岁月刻下的一道道痕迹，买了一套又一套昂贵的护肤品也补不回来，心情更加烦躁郁闷。随着这样烦躁的时间越来越长，那么真正的中年危机也即将到来。

    那么该如何安然的度过这段时间呢。

    首先要调整好自己的心态，其实四十岁正是女人最美好的年纪。褪去了二十岁的不切实际，三十岁的任性乱来，相比较来说，四十岁多了一份理智与知性，也更多了一份对他人的包容，这是女性最有魅力的时候。
     

    然后孩子也即将考上大学，这段时间应该学会将自己的心静下来，可以做更多自己以前想做但是没时间做的事情。一定要保证自己的学习能力能够慢慢提升上来。并且一定要学会理解老公，因为自己的老公撑起一个家真的很不容易，他们总是希望每天回到家，看到的是精神焕发，笑容挂在嘴边的老婆，不要去抱怨，因为抱怨也于事无补，相反会激发各种矛盾，老公也会越来越不喜欢回家，所以要学会鼓励，安慰，倾听。让自己的老公知道，家永远家。

    自己的工作也要尽职尽责的去完成，是为了让自己重获那种有成就感的心理，每次成功完成自己份内的事情，心中不免会有一种很强烈的成就感，这种感觉是消灭堕落的最根本方法。一定要记住，四十岁真的很美好，不要乱想其他的，因为你越想这些就越不想工作，越不想工作你的心里就会越烦躁。
    

    闲暇时间，一定一定要去旅游和健身，我们国家的大好河山太多了，去等山观海，去古城散步，去了解历史，你会发现，自己一直把自己锁在一个圈子里，外面的世界真的很美好。健身也是很有必要的，保证自己的身体很重要，想一想自己多久没有呼吸过清晨的新鲜空气了，年轻上学那会的激情也随着时间慢慢磨去了，所以一定要趁现在补回来。其实有很多保持健身习惯的女性在五十多岁，皮肤依然紧致，这跟自己的运动习惯是分不开的。

    当你的心态变好，心静下来，工作也认真完成，空闲的时间旅旅游，散散心，健健身。你会发现，你内心的世界更大了，你的兴趣爱好更多了，你的朋友圈也比以前广泛了，你的情绪也越来越开心，最重要的，你脸上的皱纹真的会不见。